「すずらんカフェ」で認知症予防のお話をさせていただきました

少し前のことですが、近くの病院施設内で定期的に開催されている「すずらんカフェ」で歯科の視点から認知症予防のお話をさせていただきました。
20230607b_133219  20230607a_133111

「すずらんカフェ」は認知症に関わる交流の場で、孤独になりやすい高齢者が集まりコミュニケーションやアクティビティを楽しめみながら多くの知識も学ぶことができますので、認知症予防にもなりますし、他の家族と交流したり介護にたずさわる専門家に相談ができたりするので、高齢者だけでなく介護する家族にもメリットがあります。


今回は特にをキーワードにしてお口の渇き(ドライマウス)誤嚥食事の仕方などについて、あまり聞かれたことのない内容で30分近くお話させていただきました。

こんな図を見られたことがありますか?

プレフレイル健康寿命

フレイルという言葉は虚弱という意味ですが、国は虚弱を防いで健康寿命を長くしよう(いわゆるピンピンコロリ)と考えており、「すずらんカフェ」もその考えに沿った活動の一つです。


次の図はメタボリックドミノといわれるもので過食,運動不足等の生活習慣が肥満,インスリン抵抗性を引き起こ し,これらが共通の原因となり,血圧上昇,耐 糖能異常,脂質異常が生じることにより、ドミノ倒しのように負の連鎖が始まってしまいます。
メタボリックドミノ2

図をよく見ていただくと最初は虫歯、歯周病とありますね。つまり噛めなくなったら食事内容が食べやすいものばかり、つまり糖質(ご飯、麺類、パン、パスタ、お菓子など)が多くなり体調に悪影響を及ぼすということです。


昔から老化は 歯、目、◯ら から始まると言われてきましたが正にその通りですね。
歯に限らず健康は一朝一夕に得られるものではないですから、年を取ってからではなく今日から気をつけていただき、より多くの方が健康寿命をより長く生きていただきたいと思います。

ピンピンコロリ


 



 

乳幼児のアレルギーを減らす情報

乳幼児のアレルギーを減らす情報です。残念ながらあまり知られていませんが、本院では妊婦さんにお伝えしている情報です
1年以上前にも紹介しましたので、ここをクリックして御覧ください
そして情報を吟味していただきご納得していただきましたら、ぜひ実践してください
子供のアレルギーは口腔機能の発達にも多大な悪影響が生じます

まずは結論から
1 ) 出生直後から3日間は赤ちゃんに母乳を飲ませましょう
2 ) 色んな理由で母乳が足りない時はアミノ酸ミルクを飲ませましょう
3 ) 4日目からは母乳の不足をミルク(牛乳由来)で補ってもOKです
そうすると
2歳時に何らかの食物アレルギーを持っている割合が1/5になった
詳しくは以下の情報をお読みください

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
まず話題のchatGPTに質問してみました
質問
生後すぐにミルク(牛乳由来)を与えるとアレルギーになりやすいか?

回答
生後すぐにミルク(牛乳由来)を与えると、牛乳アレルギーの発生リスクが高くなる可能性があります。これは、乳児の腸管や免疫系が未熟なため、牛乳中のタンパク質をうまく消化・吸収できず、アレルギー反応を引き起こすことがあるためです。

WHO(世界保健機関)は、生後6か月までの乳児には母乳または代替食品を与えることを推奨しています。代替食品としては、アレルギーを引き起こす可能性の低い、アミノ酸ミルクやハイドロリゼートミルクなどがあります。

ただし、乳幼児期に牛乳を摂取してもアレルギーにならない場合もあります。アレルギーに対する感受性は個人差があり、遺伝的要因や母親の食生活などが影響することが知られています。したがって、牛乳を与える際には、医師の指導を受け、適切な量やタイミング、方法などについて確認することが重要です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

胎児の腸内は基本的に無菌状態で、生まれて初めて飲むものが母乳ではなくミルク(牛乳由来)を飲んだらどうなるか?という話です。
出産直後の赤ちゃんの腸は腸内細菌叢もできていなくてまっさらなのに、最初に人間ではなく異種(牛)のたんぱく質に接したら、腸がびっくりしてもおかしくないと思いませんか?
浦島充佳教授のご研究などを紹介しますので下のリンクからご覧になって、アミノ酸ミルクのご活用をご検討ください。

1番目は読みやすいもの
2番目が一番難しいけど内容は濃いです

歯科医師2名体制になりました 



20230218_173616_220230218_173639_320230206_110038_2

  河田 真宏(まさひろ) 34歳

 岡山大学歯学部卒業後、関西の歯科医院に勤務しながら歯科の勉強を続けてきました。
この度、地元に戻って父と共に歯科治療を通して地域の皆様の健康増進に貢献していきたいと思います。

 患者さま、一人一人に寄り添った治療の提供ができるように努力していきます。

 どうぞ、よろしくお願いいたします。

 

 河田歯科医院は2023年から歯科医師2名体制となり、訪問診療にもより積極的に取り組み、スタッフの総力を挙げて地域の皆様のお口の健康をサポートしていきます!

今後ともよろしくお願いいたします


                                                                     河田歯科医院   

                                                                    TEL   0848622232

県知事表彰

先週のことですが、思いもよらない賞をいただくことになり県庁に行ってきました
湯崎知事より賞を拝受し、受賞者代表として謝辞を述べさせていただきました
三原市で開業して35年、それほど大したことはやってきていないと思いますが、ありがたいことに私を評価をしてくださった人がいらしたようで感謝の気持でいっぱいです
歯科医師人生もあまり長くないと思いますが、賞に恥じないように毎日精進したいと思います

IMG_0325

IMG_0361


 

赤ちゃん歯科と発達障害

今月、久しぶりに生後6ヶ月の赤ちゃんが来院してくれました
 \(^o^)/

 20221022_130301         20221025_091137
主訴はお口ポカンでしたが、結局、体全体の話になり特に強調させていただいたのは姿勢と左右同じような動きができるように導くことでした。

歯医者がこんなことまで言うのはちょっと?ですが
小学校入学までに「椅子に座って良い姿勢でお茶碗と箸を上手に使って食事ができる」子供になっていれば、小1の授業で困ることは少なく、発達障害などと疑われることも少ないと感じています。
昔は殆どの子供ができていたことが、今の小1の給食風景を見るとできていない子が多いと聞いています。
食事の時に正しい姿勢ができなければ、授業中も推して知るべしです。

なぜ、生後すぐに歯のない赤ちゃんを母親と一緒に診せていただきたいのか

それは赤ちゃんが母体から外に出てすぐしなくてはいけないことと関係します。
まず第一は息をすることです。羊水の中にいたため肺は水浸しだったのに、外に出たら急に空気を吸えなんて言われてもうまくいくわけ無いですよね。でもしないと死んでしまいます。
次はへその緒から栄養をもらっていたのに、外に出たら急におっぱいを飲まないといけません。
この2つのことができないと生きていけません。
だからなるべく早く上手になって欲しいのですが、呼吸する、乳を飲むためには舌が正しく働ける環境を作る必要があります。

私もこの年になって舌を意識して子育てすることの大切さを痛感しています。
そして近年問題になっている発達障害にも舌が大いに関わっていると感じています
それは赤ちゃんって生後すぐにすべき大仕事は呼吸する&乳を飲むことで、コレが上手にできなければ積み木を積み上げていくような赤ちゃんの成長の基礎部分に隙間が空いてしまい、その後の成長に大きな悪影響を引き起こす可能性をあるのでは?と危惧しております。

最近、精読した本です
20221029_114314

休診のお知らせ_新型コロナウイルス

新型コロナウイルス感染者による休診のお知らせ

患者様各位

 当院におきまして職員より新型コロナウイルス感染者が発生しましたので、8月25日木曜日まで休診させていただきます  

 患者様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、しっかりと対策して再開の準備に努めますので、ご理解のほどよろしくお願いいたします

      河田歯科医院

 

20220820_222327 (1)

忘年会 2021/12/24

コロナの影響で2年連続院内旅行や誕生会ができなかったので、午後から休診しミニ院内旅行として近場のリゾートホテルに行ってきました。準備設定はスタッフに任せましたがとてもいい感じでした

車で1時間弱で到着、クリスマスイブだからか?駐車場は結構埋まっていました
早速レストランのエレテギアに案内され、ガラス張りの屋外テラスでいい雰囲気でした
ただ晴天ならもっと海がきれいだったかな

20211224_155117 20211224_154930

みんななとても楽しそうに食事をしていたので、今年もいろいろと難しい年でしたが知恵を絞って医院を盛り上げてくれたスタッフに対する慰労になりとても良かったです

来年は遠出の旅行に行きたいものです

20211224_142403 20211224_153939
20211224_132309 20211224_143028
20211224_144059   20211224_134326
美味しかったです (^^)

 

 

かみかみ百歳体操

寿命と健康寿命の違いをご存知ですか?
「ぴんぴんころり」という言葉がありますが
これは寿命=健康寿命で誰もが望む晩年だと思います

健康寿命を実現する鍵の一つが「最後まで自分の口で食べる」ことですが、中年以降は口腔機能低下症を予防するために
多少の努力が必要なようです

Let’s かみかみ体操   \(^o^)/

鼻詰まりの子の大半は口腔機能発達不全も併発

鼻詰まりの子どもが多いです 
鼻詰まりの子の大半は口腔機能発達不全も併発しています
私は歯医者で専門外ではありますが
本院は鼻うがいをおすすめしています
それと鼻詰まりでも鼻呼吸するように意識し続けることが大切だと思います
ビデオを参考にぜひやって下さい
YOUTUBEで「鼻うがい」と検索すればたくさんヒットしますので自分に合うものを見つけて下さい

その中で私のオススメは ↓



 

 

あなたのお子さんは徳川将軍 何代目?

今の子供と同じような生活の先駆けは徳川将軍?

 徳川家康はガッチリした顔つきですが、将軍のような生活を続けているとその子孫はどんどん顔つきが変わってきています。将軍の生活は極めて特殊な環境だったと思いますが、今の子供たちを見ると現代の生活は将軍と近いレベルなのもしれません

徳川将軍_顔500

 将軍の中で異色の八代吉宗は例外ですが、戦が長期間無く将軍のライフスタイルが公家化したため?インドア、運動不足、軟食など口腔機能を低下させる要素が多くなったのが関係していると想像します

 他にも、世継ぎの赤ちゃんは乳母制度によりラッチオン(←クリック)が出来ていなかったのでは?と想像でき、将軍の顔の変化にも大きな影響を与えたと考えます。

 あなたのお子様は何代目?

 今の子供はコロナ禍により更に環境は悪化しており、今後どうなってしまうのか?とても心配しております

徳川将軍_顔3500

参考資料(上の図も含めNetで見つけたものです)

乳母は『お乳持ち』といって1人の子供について5人ぐらいおっぱいをあげる女性を雇うようになるのです。それには旗本よりワンランク下の御家人の奥さんたちを起用した。御家人はお目見え以下ですから、その女房も将軍家の子供の顔を見てはいけないということで、覆面というか大きなマスクをしておっぱいをあげていたのだそうです。直接、抱くことも禁じられていたので、格上の女性がおっぱいのところへもっていって、吸いなさいとやっていたわけです。そんな格式の中でおっぱいをやるわけですから、女房たちも緊張しておっぱいが出なくなったりするのですね。だから5人も雇わなければならなかった。大奥に入り浸りで側室を40人も抱えて正室・側室に53人もの子供を作ったのは11代家斉(いえなり)ですが、その子供が次々に死んで半分以上が育たなかった。どうしてそんなに死んでしまうのか。その原因はおっぱいのやり方も含めてのびのびと育てていないからに違いないと。それで途中から覆面をしないでお乳を飲ませられるよう旗本の女房たちに乳持ちをやらせるように改めたのです。それでも幼くして死ぬ子はなくならなかった。本当の原因はおっぱいをあげる女房たちの白粉(おしろい)に鉛が入っていたからだとも言われています。当時は胸元まで白粉を塗って化粧をしていましたから、その鉛をおっぱいと一緒に飲み込んだことが原因だということは否定できない

将軍の正室は京の公家から迎えるが、将軍の御台所(みだいどころ)は用便後の尻拭いまで女中に任せたとされるほど運動量が少なく、骨盤の発達が未熟で死産も多かったと考えられる
3

江戸時代中期になると、江戸などの都市部では、米を精白した白米が常食されるようになったため、脚気が流行して「江戸煩い(えどわずらい)」とされた。8代将軍吉宗のように玄米をガシガシと食べた人もいるが、庶民は蕎麦を食べることで脚気が防止できるとしていたようだ

将軍の食事が厳しく管理されて、食事内容もワンパターンになり、噛まずにすむように柔らかいものが中心になり、魚の骨も抜かれていたとされる